Workshops
Adem & Bewustzijn
Op reis met je adem als voertuig
Elke maand nodig ik je uit voor een bijzondere ademreis waarin je bewust contact maakt met je lichaam en innerlijke wereld. Met wisselende technieken, van verstild waarnemen tot actief (verbonden) ademen, ontdek je hoe adem je kan helpen ruimte te creëren, spanning los te laten en diepere inzichten te ontvangen.
Deze avonden zijn los te volgen of als samenhangende reeks en geschikt voor iedereen die op een zachte, krachtige manier wil groeien, verruimen, bevrijden en ontspannen.
Elke avond doen we in ieder geval een ademsessie. Dit zijn diepgaande innerlijke reizen die je maakt met de verbonden ademhaling. Dit is een zeer krachtige techniek, een zelf helende tool, die je weer verbindt met het schitterende wezen dat je van nature al bent.
Bevrijding
Vaak zijn we zo op zoek buiten onszelf en leven voor een groot deel in ons hoofd. Ademreizen kunnen je helpen dit patroon te doorbreken. Geen mens heeft eenzelfde ademhaling. Jouw patroon vertelt veel over je en over hoe je in het leven staat. Een beperkt patroon is veelal gelinkt aan het verleden. Maar juist in het heden kan het je gevangen houden.
Door een beperkt patroon bewust te openen en vergroten, en adem te brengen naar die delen van jou waar je vasthoudt, waar de energie blokkeert, kun je jezelf bevrijden van oude pijn, onverwerkte emoties en loslaten van gedachtegoed dat niet meer bij je past. Zo ontstaat er weer ruimte, ruimte voor persoonlijke groei, ontspanning en innerlijke rust.
Voor wie?
Voor iedereen die nieuwsgierig is, meer wil ontdekken van zijn/haar binnenwereld. Ook als je fysieke, emotionele of andere klachten, bijvoorbeeld spanningsklachten ervaart kunnen ademsessies heilzaam zijn. Ademsessies helpen je weer meer vanuit je hart te leven, contact te maken met jouw passies, je levensvreugde en je levensenergie.
4 dinsdagvonden van 19.15-22 uur
16 september / 14 oktober / 11 november / 16 december
€ 70 per avond
Yurtlife, Zaandam
Vertragen en jezelf ontmoeten
Cursus Rebalancing®
Vind je aanraken of aangeraakt worden fijn?
Ben je nieuwsgierig naar de wijsheid van het menselijk lichaam?
Of wil je meer toegang tot je gevoelswereld? Dan is deze cursus iets voor jou!
Wat is Rebalancing?
Rebalancing is een diepgaande vorm van lichaamswerk. In je lichaam vind je de sporen terug van gevoelens en ervaringen die je in je leven hebt opgedaan. Door aanraken, ademen, bewegen en meditatie kun je daarmee weer in contact komen. Dat ontspant en geeft ruimte. Rebalancing is een ontdekkingsreis naar jezelf, naar hoe je vrijer en zelfbewuster in het leven kunt staan.
Aanraken
Massage binnen de Rebalancing gaat over aanraken en (aan)geraakt worden. Aanraken is niet alleen prettig, het is ook een basisbehoefte van de mens. Aanraking helpt lichaam en geest te ontspannen. Het is misschien wel de oudste vorm van genezen. Massage biedt een moment van rust en aandacht voor jezelf, voor warmte en koestering. Het geeft ruimte voor ontdekking, voor voelen en ervaren hoe het met je is.
Cursus
In acht avonden leer ik je een volledige Rebalancing ‘massage´ te geven. We gebruiken hiervoor technieken uit de Rebalancing. Je maakt kennis met diepe spier- en weefselmassage, je leert hoe je gewrichten kunt helpen ontspannen en je oefent met zachte vormen van aanraken.
Naast de technieken besteden we veel aandacht aan de lichaamshouding. Je leert om vanuit een ontspannen houding aan te raken, wat zowel effect heeft op de gever als de ontvanger.
We starten de cursusavonden dan ook met het contact maken met ons eigen lichaam (d.m.v actieve meditaties, beweging en/of ademwerk). Dit stelt ons in staat om te zakken in ons lichaam, aanwezig te raken om van daaruit de ander te ontmoeten.
Bij afronding van de cursus ontvang je een certificaat (bij deelname aan minstens 8 lessen).
8 avonden van 19-22 uur
10-17-31 maart & 14-21 april & 12-19 mei & 2 juni
€ 495
Yurtlife, Zaandam
The Dark Journey
Ogen dicht, hart open
Twaalf uren in het donker, een unieke diepgaande ervaring
Dark Journey is een rituele reis waarin dans, transmovement, stilte en verstilling elkaar afwisselen. We bewegen, ademen, rusten en delen, merendeels in volledige duisternis, deels in schemer en licht. Het donker wordt onze gids: het onthult, verdiept en opent.
Samen ontdekken we het mysterie van binnen, de schoonheid van overgave, en de kracht van het niet-weten.
Een intensieve, verkennende en helende ceremonie van midwinter, waarin lichaam, geest en ritueel samenkomen.
Wat je kunt verwachten:
- Transdance en lichaamsgerichte beweging
- Stilte, verstilling en ritueel
- Diepgaande innerlijke verkenning
- Voedzaam samenzijn, merendeels in het donker
Deze dag, zaterdag 20 december, vindt bijna geheel plaats in het donker – een krachtige reis van 12 uur, waarin dans, stilte en innerlijke waarneming samenkomen. Een deel van deze dag brengen we in volledige stilte door. Door het zicht weg te nemen, opent zich iets anders: de innerlijke stem wordt hoorbaar, de beweging wordt puur. Een moderne vorm van trancedans, ritueel en overgave.
Voor wie is deze workshop?
Voor iedereen die wil verkennen, bewegen en nieuwsgierig is naar het onbekende van het donker.
Voel je welkom. Je lichaam weet de weg.
Dans als medicijn, dans als gebed, dans als herinnering aan wie je bent.
Praktisch
We werken in een intieme groep – met aandacht, zorg en veiligheid.
10:00 tot 22:00 uur
20 december
€ 225 incl. twee maaltijden
Yurtlife, Zaandam
Laat het licht even los.
Dans in het donker.
Ontmoet jezelf.
Moeders en dochters
De kracht van aanraking – Verbinding tussen moeders en dochters
Ben je op zoek naar een kado voor je dochter of moeder? Dan is deze workshop een liefdevol en persoonlijk geschenk.
Ontdek samen de taal van aanraking — zacht, open en liefdevol. In deze bijzondere workshop creëren we een veilige ruimte waarin moeders en dochters elkaar op een nieuwe manier ontmoeten. Niet via woorden, wel door bewuste aanraking en aandacht. We werken deze dag onder meer met massage en Rebalancing lichaamswerk.
Door speelse oefeningen in contact en aanwezigheid leren jullie hoe aanraking niet alleen ontspanning brengt, maar ook de band verdiept, begrip versterkt en ruimte maakt voor oprechte verbinding.
Of jullie nu dichter bij elkaar willen komen of gewoon samen een bijzondere ervaring willen delen — deze workshop nodigt uit tot voelen, delen en verbinden.
Voor wie: moeders en dochters vanaf 18 jaar.
Wat kun je verwachten:
- Bewuste en respectvolle aanrakingsoefeningen
- Momenten van ontspanning en reflectie
- Versterking van de emotionele band
Kom zoals je bent, met een open hart. Samen maken we ruimte voor zachtheid, verbinding en liefdevolle aandacht.
Praktisch
Aanmelden: voor 15 oktober. Max. aantal deelnemers 20 (10 moeders en 10 dochters)
1 november
€ 210 voor 2 personen inclusief biologische lunch (soep, brood en smeersels) en lekkers
Wormerveer, nabij het station
Voor Koppoters
Van wandelend hoofd op pootjes naar een bewoner van jezelf
In onze unieke samenwerking hebben wij, Chloe Burger en ik, een workshop ontwikkeld waarin wij de deelnemers uitnodigen om verandering te omarmen, een groeimindset te ontwikkelen en hun algehele welzijn te verbeteren door een combinatie van creatieve, emotionele en lichaamsgerichte technieken.
Deze workshop nodigt deelnemers uit om verandering in gang te zetten. We gebruiken technieken die persoonlijke groei, bewustwording en ademhaling verbeteren. Daarbij integreren we praktische oefeningen die creatief denken, emotionele betrokkenheid en lichaamsbewustzijn combineren. Dit zorgt voor een uitgebreide ervaring die zowel professionele als persoonlijke ontwikkeling ondersteunt.
Resultaat aan het einde van de dag: Jouw persoonlijke blauwdruk voor een start om meer en meer een bewoner van jezelf te zijn.
Herken je dit?
Herken je dat, dat je na een spannende vergadering een diepe zucht slaakt. Je na een dag werk opeens merkt dat je schouders 10 centimeters kunnen zakken. Er 100 redenen zijn die je kan bedenken waarom je ja zou moeten zeggen en toch spookt er iets waardoor het nee voelt. Óf je voelt niets en je gedachten gaan maar door.
Deze workshop is voor koppoters. Voor blije koppoters, voor sippe koppoters, voor koppoters met een vol hoofd, met een leeg hoofd, je kan het zo gek niet bedenken. Dit is een unieke workshop waarbij wij twee werelden bij elkaar brengen, zodat je naast doen en denken, ook meer kan zijn en voelen. Juist omdat je lichaam zoveel informatie geeft die je hoofd kan ondersteunen met het dagelijkse werk en besluitvorming.
Ons aanbod is gericht op mensen helpen om hun innerlijke kracht en plezier te (her)ontdekken. Door de balans tussen hoofd en lijf te herstellen, creëren we een stevige basis vanuit waar de creativiteit en energie kan stromen. Waardoor je weer ja of nee kan voelen ondersteunend aan de denk en beslisprocessen.
Laat je inspireren
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Je ontvangt dan inspirerende informatie en de aankondigingen van workshops.